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医师念念告诉你的7个健康真相，迅速点赞保藏，你知说念了以后不错少走许多弯路，躯壳也会越来越好的。·第一，食品相克的说法是坏话：螃蟹 柿子，牛奶 香蕉，豆乳和鸡蛋，皆不错总共吃的食品，莫得那么多彼此克制，饮食平衡就好了。·第二，医师让你清淡饮食，不是让你不吃肉，也不是让你净水煮白菜。清淡饮食的好奇钦慕等于让你少油少盐。·第三，几百块钱的维生素和几块钱的维生素其实含量鉴识并不大。几百块钱的无非是包装好一丝，补充维生素买几块钱的一瓶就好了。若是你念念补充自然的维生素，就多吃蔬菜和生果。·第四，炖的再久的汤也莫得什么养分。不论是骨头汤仍是鸡汤，汤里边脂肪多、嘌呤多一定要少喝，卵白质皆在肉里边。·第五，医学上莫得'排宿便'这个称号，平时有少许的粪便堆积在结肠的结尾，不会因此领受粪便里的毒素，一两天排便皆是宽敞的，是以不需要如期去清洗排宿便。·第六，若是你能径直吃生果，就不要榨后果汁。榨后果汁破损了膳食纤维，而况生果里边的糖分会形成更多的游离糖，游离糖领受的更快，对东说念主躯壳并不好。·第七，有三类东说念主群不要泡脚来养生：→1、糖尿病精神病变的患者；→2、糖尿病足患者；→3、静脉曲张和静脉血栓；→4、动脉封闭缺血患者不允洽沸水泡脚养生，而况会有一定风险的。香蕉视频在线观看亚洲

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